dimarts, 19 de febrer de 2013

Concentració Btt-O FEDO

Ja comencem amb els reptes pel 2013.
Un dels que m'he plantejat és aconseguir anar al Campionat del Món de Btt-O que es disputarà a Estònia a l'agost.

Mapa de la secció de btt del duatló
Per poder-ho fer he d'aconseguir bons resultats a les curses de la Lliga Espanyola i anar a les concentracions que la federació organitza durant tota la temporada.
El cap de setmana passat va tenir lloc la primera de les concentracions a l'Acadèmia Militar de Saragossa.
La concentració constava d'un duatló d'orientació el dissabte el matí, entrenaments tècnics a la tarda-nit i un test físic i més entrenaments tècnics el diumenge el matí.
També seria una bona ocasió per veure com estic i quines sensacions tinc després de 3 setmanes parat a causa de la tendinitis que vaig agafar al Rogaine de la Llacuna.
El duatló no em va anar massa bé, em va costar entrar en el mapa i no llegia prou ràpid. La part en btt encara la vaig mig salvar, arribant 5è, però a l'hora de córrer a peu va ser un desastre.
Un dels entrenaments
Als entrenaments de la tarda vam estar fent exercicis de lectura de mapa, primer sols en un espai molt reduït i després de nit i per parelles.
Les sensacions van millorar però veig que encara falta.
El diumenge el matí vaig agafar-me el test físic seriosament i vaig aconseguir fer una bona marca, tot i no trobar-me al 100% ni de tros.
Acabant el test vam continuar amb exercicis específics però ja me'ls vaig agafar en més calma i vaig centrar-me en no forçar més el genoll i orientar bé.
Així doncs, ja em puc posar les piles orientant, que d'aquí un mes comença la Lliga Espanyola a Astúries i s'hi ha d'anar a per totes.

Cap comentari:

Publica un comentari a l'entrada